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Boletus

Rendimientos1 RaciónTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total20 mins

Seta Boletus Edulis

 500 grs boletus edulis frescos (3-4 piezas grandes)
 3 dientes de ajo
  sal en escamas
 aceite de oliva virgen extra
PREPARACIÓN
1

Nada más comprados hay que limpiarlos. Se afila el pie con un cuchillo y con un papel de cocina húmedo limpiamos la superficie, hay que dejarlos sin tierra y secos.

Seta Boletus

2

Los cortamos en láminas de un par de milímetros de grosor.

Seta Boletus

SOFRITO
3

Ponemos un poco de aceite en una sartén y freímos ligeramente los dientes de ajo, sin germen.

Ajo

4

Añadir las setas y dejar que se doren 5 minutos a fuego medio.

Seta Boletus

5

Rectificamos con sal en escamas.

sal-maldon

SERVIR
6

Servimos los boletus

Seta Boletus

VÍDEO DE COMO LIMPIAR Y CONSERVAR LOS BOLETUS POR GUILLE RODRIGUEZ

Información nutricional

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Tamaño de la ración


Porción de 100 g
Calorías58
% Valor Diario *
Grasas Totales 2g3%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 0mg
Carbohidratos 5g2%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 4g
Proteínas 5g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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