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Atascaburras

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción30 minsTiempo Total50 mins

Atascaburras

 7 patatas grandes
 750 grs bacalao en salazón
 4 huevos
 sal al gusto
 250 ml aceite de oliva virgen extra
EL DIA ANTERIOR
1

Desalamos el bacalao durante 24 horas, en la nevera.
- Cambiamos el agua cada 8 horas.

pescado

PREPARACIÓN
2

Cocemos los huevos duros durante 10 minutos con un chorritos de vinagre.
- El vinagre evitara que se nos rompan.

Huevos

3

Retiramos el bacalao del agua, lo secamos y le quitamos la piel y las espinas y lo cortamos en trozos.

Bacalao

4

Lavamos, pelamos y cortamos las patatas en trozos.

Patatas

COCCIÓN
5

Cocemos las patatas en abundante agua con un poco de sal, durante unos 30 minutos, hasta que queden al dente.

Patatas

6

Añadimos el bacalao a las patatas hasta que estén bien tiernas, unos 8-10 minutos más.

Bacalao

7

Mezclamos 2 cucharas del agua de la cocción, con el bacalao, las patatas, el aceite y la mitad de los huevos, hasta que quede suave y homogéneo (debe quedar como un puré)
- Opcionalmente podemos añadirle un par de dientes de ajo (sin germen).

Puré patatas

8

Le damos el punto de sal.
- Cuidado en no pasarnos ya que el bacalao tienes sal.

Salero

SERVIR
9

Colocamos los trozos restantes de huevo duros cuarteados por encima y regamos con un corritos de aceite.
- Opcionalmente podemos poner un poco de pimentón y perejil.
- También los hay que decoran con unas nueces por encima.
- Se puede tomar del tiempo o frío.

Atascaburras

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías367
% Valor Diario *
Grasas Totales 7g9%

G. Saturadas 1g5%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 65g24%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 4g
Proteínas 11g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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