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Arroz con Perdiz

Rendimientos3 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total40 mins

Arroz con Perdiz

 1 perdiz de campo
 sal
 aceite de Oliva Virgen Extra
 pimienta negra recen molida
 1 pimiento verde
 ½ pimiento rojo
 1 cebolleta pequeña
 6 dientes de ajos
 2 hojas de laurel
 azafrán en hebra
 tomillo
 1 carne de pimiento choricero
 1 tomate de pera triturado
 4 ½ tazas caldo de ave
 6 espárragos verdes
 6 corazones de alcachofas
 1 ½ tazas arroz Bomba
MISE EN PLACE
1

ARROZ PERDIZ

PREPARACIÓN
2

Limpiamos, troceamos la perdiz y salpimentamos.

Arroz Perdiz

3

Calentamos la cazuela con el aceite y añadimos la carne junto el tomillo y laurel

ARROZ PERDIZ

4

Mientas tanto, troceamos los pimientos y cebolla

cebolla pimientos

5

Una vez sellada la carne incorporamos la verdura y seguimos cocinando.

ARROZ PERDIZ

6

Añadimos al mortero, sal, pimienta, azafrán, ajo y perejil.

Mortero

7

Incorporamos al guiso.

ARROZ PERDIZ 4

8

Añadimos la carne de pimiento choricero.

ARROZ PERDIZ 6

9

Una vez mezclado mareado añadimos el tomate triturado y freímos

ARROZ PERDIZ 5

10

Una vez sofrito, añadimos el poco de caldo e incorporamos los espárragos y alcachofas.

ARROZ PERDIZ 7

11

Ya lo tenemos preparado para añadir el arroz.
- Añadimos tres partes de agua o caldo por una de arroz para hacer caldoso o dos para seco.
- Cocer unos 12-15 minutos.
- Comprobar de sal.

ARROZ PERDIZ 8

12

Preparado para emplatar.
- Dejar reposar unos 10 minutos antes de servir.

ARROZ PERDIZ 9

SERVIR
13

Arroz con Perdiz

Información nutricional

3 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías134
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g8%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 48mg16%
Sodio 170mg8%
Carbohidratos 15g6%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 5g

Potasio 100mg3%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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