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Risotto de Champiñones y Calamares

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total40 mins

Risotto de Champiñones y Calamares

CALDO DE VERDURAS
 aceite de oliva
 1 cebolla
 2 dientes de ajo
 2 zanahorias
 1 tomate
 1 rama de apio
 1 puerro
 sal
 3 l agua
ARROZ
 50 ml aceite de oliva virgen
 50 grs mantequilla
 500 grs calamares
 500 ml vino blanco
 1 cebolla
 1 puerro
 2 ajos
 perejil
 1 kg champiñones
 500 grs arroz arborio
 1500 ml caldo de verduras
MANTECAR
 50 grs mantequilla
CALDO DE VERDURAS
1

Lavamos, picamos las verduras.

Verduras

2

Sofreímos las verduras.

Verduras

3

Incorporamos la sal y el agua.

Caldo

4

Dejamos cocer a fuego lento durante al menos 30 minutos.

Cazo

5

Colamos el caldo y reservamos.

Caldo

Risotto
6

Lavamos y cortamos los calamares.

Calamares

7

Freímos los calamares a fuego fuerte.
- A fuego fuerte para que queden bien sellados.

CALAMARES

8

Incorporamos 250 ml de vino blanco, y lo dejamos hasta que se absorba todo el vino.
- Reservamos.

Vino Blanco

9

Picamos la cebolla, puerro y ajo picados

Cebolla

10

Sofreímos unos minutos en mantequilla a fuego suave.

Cebolla

11

Incorporamos los champiñones en láminas y seguimos friendo hasta que estén hechos.

Champiñones

12

Añadimos sal, pimienta, perejil, la otra copa de vino blanco y los calamares.

Sal y Pimienta

13

Incorporamos el arroz arborio.

arroz

14

Sofreímos un poco, el arroz con el resto de componente.

Arroz

15

Incorporamos el caldo de verduras.

Caldo

MANTECAR
16

Ponemos la mantequilla y removemos hasta que esté hecho

Mantequilla

SERVIR
17

Dejar reposar el arroz unos minutos antes de servir

Risotto de Champiñones y Calamares

18

Se puede acompañar de limón y soja.

VÍDEO DE RISOTTO DE SETAS Y CALAMARES DE ANNA RECETAS FÁCILES

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías182
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g8%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 20mg7%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 22g8%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 10g

Potasio 150mg4%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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