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Arroz Caldoso Marinero

Productos6 PersonasTiempo de preparación2 hrsTiempo de cocción30 minsTiempo Total2 hrs 30 mins

Arroz Caldoso Marinero

PREPARACIÓN DE LAS ALMEJAS
 2 l agua
 2 cuchara sal
 500 grs almejas
PREPARACIÓN CALDO DE PESCADO
 500 grs zanahoria, cebollas, ajos, puerros, apio, nabo, tomate y perejil
 500 grs pescado de roca y las cabezas y espinas de pescado que usaremos
 carcasas de marisco
 7 l agua fria
 sal
MAJADO
 sal
 azafrán en hebra
 pimienta roja
 4 dientes de ajo sin germen
 perejil fresco
SOFRITO
 250 ml aceite de oliva virgen extra
 1 pimiento rojo
 3 pimientos verdes
 500 grs tomates
 1 cucharilla azúcar
 2 cuchara carne de pimiento choricero
 agua
 200 ml vino de jerez
 500 grs arroz bomba (75 g por comensal)
 3 l caldo de pescado
ESPECIFICO
 400 grs sepia
 400 grs langostinos
MISE EN PLACE
1

Arroz Caldoso Marinero

PREPARACIÓN ALMEJAS
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Ponemos las almejas en agua con sal, (para que suelten la arenilla), durante un par de horas.
- Retiramos aquellas que estén rotas o abiertas.
- Las almejas deben quedar totalmente sumergidas.

Almejas

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Pasado este tiempo escurrimos las almejas y las ponemos en un caso con agua hirviendo para que se abran las almejas.
- Reservamos las almejas con su caldo colado en una manga de tela, y reservamos para su posterior uso.
- Retiramos las almejas que no se hayan abierto, ya que probablemente estén en malas condiciones.

Cazo

PREPARACIÓN DEL CALDO DE PESCADO
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Lavamos y cortamos las verduras.

Verduras

5

Limpiamos y troceamos los pescados de roca para el caldo.

Pescado de Roca

6

Pelamos los langostinos y le quitamos las tripas (un hilillo negro en el interior del cuerpo).
- Desechamos (con mucha pena) las cabezas por su alto contenido en cadmio.

Langostinos

7

Introducimos en una cazuela las verduras con un poco de aceite y las sofrito ligeramente.
- Añadimos el agua fría, la sal y cocemos durante 2 horas y dejamos enfriar.

Verduras

8

Añadimos el pescado y caparazones del marisco con la sal.
- Al ser un caldo al que queremos extraer los jugos del pescado y marisco (expansión), debemos partir de agua fría y con sal.
- Hacemos un caldo durante 20 minutos, si se cuecen más de 20 minutos, los pescado toman un sabor desagradable a amoniaco.
- Se realiza el caldo destapado para que se evapore el agua y se concentre el sabor.

Olla

9

Colamos el caldo de pescado y verduras y añadimos el agua de hervir las almejas.
- Mantenemos el caldo caliente.
- Desechamos los restos de pescado y verduras.

Colador

PREPARACIÓN DEL MAJADO
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Pelamos y cortamos en trozos pequeños el ajo.
- Le quitamos el germen ya que es la parte más fuerte.

Pelar Ajos

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Picamos el perejil finamente.

Perejil Picado

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Ponemos en el mortero la sal, el azafrán en hebra y la pimienta roja.

Azafrán Mortero

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Añadimos el ajo.

Mortero Ajo

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También incorporamos el perejil picado y machacamos todo, hasta que quede homogéneo.

Perejil

PREPARACIÓN DE LA SEPIA
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Lavamos y cortamos la sepia en trozos de un bocado.

Sepia

PREPARACIÓN SOFRITO
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Lavamos y secamos los pimientos.

Pimientos

17

Picamos los pimientos.

Pimientos

18

Pelamos los tomate.

Tomates

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Y los trituramos.
- También podemos usar tomate enlatado.

Tomate Triturado

SOFRITO
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Ponemos un poco de aceite y freímos los pimientos rojos, que son mas gruesos.

Pimientos Rojos Fritos

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Seguimos con los pimientos verdes.

Pimientos

22

Añadimos el majado.

Mortero

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Y posteriormente la sepia partida en trozos.

Sepia

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Cuando la sepia suelte el agua incorporamos el vino de Jerez.

Vino Jerez

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Al evaporarse el alcohol, incorporamos el pimiento choricero. y seguidamente el tomate triturado, junto con la cucharada de azúcar y se dejan 5 minutos a fuego suave.
- El azúcar es para quitar el sabor ácido al tomate.

Pimiento Choricero

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Posteriormente incorporamos un poco más de un vaso de caldo y dejamos que se haga la sepia y quede tierna.

caldo

PREPARACIÓN DEL ARROZ
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Incorporamos el arroz bomba, removiendo durante unos minutos, a fuego alto.
- Se remueve el arroz junto al sofrito para que se mezclen bien los sabores.

Pimientos y Tomate

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Añadimos el caldo de pescado muy caliente (cinco veces la cantidad que de arroz).

Caldo

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Se deja cocer durante a fuego vivo los 10 primeros minutos.

Arroz

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Colocamos los langostinos pelados, proseguimos la cocción 8 minutos más a fuego suave.

Arroz Marinero

31

Posteriormente añadimos las almejas cocidas al arroz y dejamos reposar el arroz destapado durante 5-10 minutos (1´+10´+8´+10´).

Almejas

SERVIR
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Finalmente, servimos el arroz marinero y a disfrutar!!!!

Arroz Caldoso Marinero

Información nutricional

Tamaño de la ración 150 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 158Calorías de grasa 54
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g10%

Grasas Saturadas 1g5%
Colesterol 25mg9%
Sodio 400mg17%
Potasio 150mg5%
Carbohidratos Totales 16g6%

Fibra Dietética 1g4%
Azúcares 1g
Proteínas 10g20%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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