Opciones de impresión:

Alubias de Tolosa

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción3 hrsTiempo Total3 hrs 15 mins

Alubias Tolosa

 500 grs Alubias de Tolosa (autóctonas)
 ½ Cebolla roja
 3 Chorizos
 1 Morcilla de cebolla
 500 grs Costilla carnosa
 ½ Repollo o berza
 1 Cabeza de ajos
 4 Piparras vascas de calidad
 Aceite de oliva virgen extra
 Sal
MISE EN PLACE
1

ELABORACIÓN
2

Se pone en una olla grande las alubias remojadas de la noche anterior.

3

A la mañana siguiente, se escurren y se ponen en una cazuela (a poder ser de barro), se añade tres litros de agua fría (mejor que no sea una agua dura), con la media cebolla troceada finamente y un buen chorretón de aceite de oliva, se cocinan a fuego lento moviéndolas en la cazuela (no remover con cuchara), hasta que estén tiernas y el caldo cremoso (similar a la textura de un chocolate caliente), entonces se añadirá la sal para que no se rompan, se reservarán.
- Añadir más agua, a medida que se vaya consumiendo el caldo, para evitar que quede reseco.
- Lo ideal es comerlas al día siguiente donde tomarán más sabor.

4

Por otra parte se hierve la morcilla entera en una olla con agua durante 15 minutos y se reserva.

morcilla

5

Se hornean, en una bandeja de horno, las costillas untadas con aceite y sal durante 15 minutos tapadas con papel aluminio y después 15 minutos más destapadas para que se doren y estén tiernas.

Costillas de cerdo

6

Cuando queden 10 minutos a las costillas se le añade a la fuente de horno el chorizo.

7

Se trocea el repollo (berza) se lava y se hierve en agua con sal y un poco de aceite hasta que quede al dente, se escurre y se añade a un sofrito de ajos que tendremos preparado hasta que quede frito.

8

Según cuentan los Tolosarras no hay que mezclar los sabores en el guiso para no quitar protagonismo a la Alubia, porque para ellos su sabor y cremosidad es la verdadera Reina del guiso.
- Se sirven bien calientes, presentar cada ingrediente por separado (incluida las piparras vascas), yo recomiendo no mezclar, así se va comiendo conjugando y disfrutando de los sabores de este magnifico guiso.

Alubias Tolosa

9

Buen provecho Amigos !!

Buen Apetito

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías165
% Valor Diario *
Grasas Totales 5g7%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 9mg3%
Sodio 180mg8%
Carbohidratos 10g4%

Fibra 6g22%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 10g

Potasio 250mg6%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies