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Alubias a la Rijoana

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción3 hrs 5 minsTiempo Total3 hrs 20 mins

Receta de Alubias a la Riojana

 500 grs alubias
 200 grs chorizo riojano (fresco o semicurado, de buena calidad).
 100 grs panceta o tocino de cerdo
 1 hueso de jamón
 1 pimiento verde
 1 zanahorias
 1 cebolla
 2 clavos de olor (opcional)
 1 dientes de ajo
 sal
 1 hoja de laurel
 agua
 4 guindillas (opcional)
SOFRITO
 aceite de oliva virgen
 1 dientes de ajo
 1 cucharilla pimentón dulce de La Vera
 1 cucharilla pimiento choricero
LA NOCHE ANTERIOR
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Ponemos las alubias en remojo con agua fría al menos 12 horas.

  • Si el agua de tu zona es muy dura, usamos agua mineral.

Tip: No añadas sal al remojo, porque endurece la piel.

Receta de Alubias a la Riojana

MISE EN PLACE
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Receta de Alubias a la Riojana

PREPARACIÓN
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Pelamos y cortamos la cebolla en 2 mitades.

Cebolla blanca partida por la mitad

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Opcionalmente podemos pinchar un clavo en cada media cebolla, lo que le dará al cocer un aroma sutil muy interesante.

Cebolla

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Lavamos, pelamos y cortamos en 2, la zanahoria

zanahorias peladas

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Lavamos el pimiento, lo partimos en 2 y descorazonamos y despepitamos.

Pimientos

COCCIÓN
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Escurrimos las alubias y las ponemos en una olla amplia, cubiertas con agua fría hasta que el agua sobrepase un par de dedos por encima de las legumbres.

  • Es mejor quedarse corto de agua e ir añadiendo agua fría poco a poco, según se necesite.
  • Si hay demasiada agua, el caldo quedará aguado; si hay poca, siempre puedes añadir, pero es difícil quitar el agua sin perder sabor.
  • Añadimos la cebolla (entera o partida a la mitad), el pimiento, la zanahoria, el ajos y el laurel.

Receta de Alubias a la Riojana

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Llevamos a ebullición y cuando rompa a hervir, añadimos un chorrito de agua fría para cortar el hervor.

  • Repetimos este proceso 3 veces.
  • Esto evita que la piel se rompa y ayuda a que el interior quede como una mantequilla.

Receta de Alubias a la Riojana

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Bajamos el fuego al mínimo.

  • El hervor debe ser apenas un "chup-chup" imperceptible.
  • Añadimos el chorizo, la panceta y el hueso de jamón.
  • Tapamos la olla y cocinamos entre 1.5 y 2.5 horas (dependerá de la frescura de la alubia).
  • No añadimos la sal al principio, ya que el chorizo y la panceta ya aportan sal. Rectificaremos de sal al final de la cocción.

Receta de Alubias a la Riojana

TRABADO DE LA SALSA
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A mitad de cocción, retiramos la cebolla, el pimiento, la zanahoria y el ajo.

  • Si le hemos puesto clavos de olor a la cebolla de los quitamos.

Receta de Alubias a la Riojana

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Los trituramos las verduras con un poco de caldo.

Batido Caparrones

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Y los devolvemos la crema a la olla de las alubias.

Receta de Alubias a la Riojana

SOFRITO
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Aparte, en una sartén con aceite de oliva, doramos los dientes de ajo laminados.

Ajo frito

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Retiramos del fuego y añadimos a la sartén de los ajos una cucharadita de pimentón (que no se queme)

Pimentón Frito

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Y otra de pimiento choricero.

  • Al añadir una cucharadita de carne de pimiento choricero (de bote), le dará una profundidad de sabor y un color rojo oscuro mucho más intenso y auténtico.

Pimiento Choricero

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Si te gusta el picante, puedes añadir pimentón picante o una guindilla al sofrito.

Receta de Alubias a la Riojana

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Y incorporamos el sofrito a las alubias.

Receta de Alubias a la Riojana

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No debemos meter la cuchara, ya que si lo hacemos podemos romper las alubias.

  • Si necesitamos remover, es mejor mover olla por las asas (con unos guantes para no quemarse) con movimientos circulares.

El almidón hará su magia instantáneamente.

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Probamos las alubias, y rectificamos de sal si es preciso.

Salero

ESPESAR LA SALSA (SI ES PRECISO)
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Si vemos que el caldo está muy líquido al final, sacamos un cazo de alubias.

Receta de Alubias a la Riojana

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Y las aplastamos con un tenedor hasta hacer un puré y lo devolvemos a la olla.

  • El almidón hará su magia  de espesar el guiso.

El almidón hará su magia instantáneamente.

REPOSO
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Mientras que disfrutamos de los entrante, apagamos el fuego de las alubias y las dejamos reposar al menos 20 minutos (incluso de un día para otro).

  • Este plato está mucho mejor al día siguiente ya que el almidón se asienta y los sabores del chorizo y el pimentón se redondean.
  • El colágeno, del chorizo y el almidón necesitan asentarse y así  se traba el caldo (espesar).

Receta de Alubias a la Riojana

SERVIR
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La cocinera sirve estas alubias a los comensales.

María José sirviendo las alubias riojanas

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En La Rioja y el País Vasco, no se entiende un plato de legumbres sin sus guindillas.

  • Sirven para "limpiar" la boca y aportar un contraste ácido y crujiente.

Receta de Alubias a la Riojana

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
% Valor Diario *
Grasas Totales 5g7%

G. Saturadas 2g10%
Sodio 250mg11%
Carbohidratos 9g4%

Fibra 3g11%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 5g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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