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Berenjenas en Vinagre

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total45 mins

Berenjena

 1,50 kg berenjenas pequeñas
 sal
 250 ml vinagre blanco
 aceite de oliva virgen
 2 cabezas de ajo
 2 cucharilla comino en grano
 3 hojas de laurel
 20 granos de pimienta negra
 2 cucharilla oregano
 2 cucharilla de pimentón dulce de La Vera
 1 pimiento rojo (hermoso)
 limón (opcional)
MISE EN PLACE
1

Berenjena

PREPARACIÓN
2

Troceamos el pimiento rojo.

pimiento rojo

3

Primero limpiamos bien las berenjenas de pinchitos y cortamos un poquito de rabito y hacemos una rajita en la cabeza.
- Después, utilizaremos esta rajita, para introducir el pimiento rojo.
- Como son pequeñas no es necesario pelarlas.

Berenjena

COCCIÓN
4

En una cacerola echamos las berenjenas limpias.

Berenjena

5

Añadimos la sal (un puñadito generoso).

Salero

6

El vinagre blanco.

Vinagre de Manzana

7

El aceite de oliva virgen (un buen chorreón generoso).

Aceite

8

Una cabeza de ajos sin pelar y partidos por la mitad y otra cabeza también sin pelar pero un poco machacados.

Ajo

9

El comino en grano.

Comino en Grano

10

Las hojas de laurel.

Laurel

11

La pimienta en grano.

Pimienta Negra

12

El orégano.

Orégano

13

El pimentón dulce.

Pimentón Dulce

14

Y el pimiento rojo troceado.

Pimientos Rojos

15

Opcionalmente podemos añadir un poco de zumo de limón, para evitar que se oxiden y se oscurezcan.

Zumo de Limón

COCCIÓN
16

Y cubrimos de agua.

Berenjena

17

Se pone todo a cocer y se van pinchando las berenjenas hasta que estén a nuestro gusto de blandas.

Berenjena

18

Una vez apagadas del fuego, las sacamos junto al pimiento, al un recipiente donde vayamos a dejarlas para que se sigan ablandando con el caldo caliente.

Berenjena

19

Lo del los pimientos, lo podemos modificar, asándolos y poniendo un trocito dentro del corte que le hemos hecho atravesándolo con un palito de hinojo que encontraremos más fácil que el de orégano o simplemente un palillo.

Berenjena

20

Una vez que el caldo este frio, se cuela.
- Probamos el caldo, y si estuviera flojo de sal o vinagre se rectifica o si estuviese muy fuerte se le puede añadir un poco de agua.

Caldo

21

Posteriormente lo echamos encima de las berenjenas.

Berenjena

22

Yo suelo ser muy generosa en los ingredientes porque nos gustan fuertes.

Berenjena

SERVIR
23

Berenjena

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías134
% Valor Diario *
Grasas Totales 0.2g1%

G. Saturadas 0g
Grasas Trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 100mg5%
Carbohidratos 10g4%

Fibra 5g18%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 3g

Vitamina A 2mcg1%
Calcio 4mg1%
Hierro 18mg100%
Potasio 300mg7%
Tiamina 12mg1000%
Riboflavina 10mg770%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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