Opciones de impresión:

Albóndigas de Carne y Berenjenas

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción45 minsTiempo Total1 hr

Albóndigas

ALBÓNDIGAS
 1 cebolla
 2 dientes ajo sin germen
 2 berenjenas
 aceite de oliva virgen extra
 1 kg ternera picada
 sal
 pimienta
 perejil
 2 huevos
  harina de trigo
SALSA
 3 cucharas mantequilla
 1 cebolla
 2 cucharas harina
 300 ml vino blanco de calidad
 1 cucharas perejil picado
 sal
 pimienta
COMPRA
1

Pedimos a nuestro carnicero de confianza que nos pique 2 veces un trozo de 700 g ternera (babilla, morcillo o falda) y otro de 300 g magro de cerdo.

Carnicería

PREPARACIÓN
2

Pelamos las cebolla y cortamos en brunoise (trocitos de 0.5 cm).

Cebolla Juliana

3

Pelamos los ajos y cortamos en brunoise (trocitos de 0.5 cm).

Verduras

4

Pelamos las berenjenas y cortamos en mirepoix (trocitos de 1-2 cm).

Berenjenas

SOFRITO
5

En una sartén pochamos la cebolla, luego agregamos el ajo y después la berenjena y la sal.
- Con este sofrito conseguiremos que se formen las albóndigas sin necesitar usar miga de pan mojada en leche.

Cebolla Sartén

FORMACIÓN DE LAS ALBÓNDIGAS
6

Ponemos la carne picada en un bol.

Carne Picada

7

Salpimentamos.

Sal y Pimienta

8

Incorporamos el perejil picado.

Perejil

9

Agregamos a la mezcla batida los huevos y removemos para integrarlo bien.

huevo

10

Formamos las bolas de albóndigas con ayuda de las manos o unas cucharas.
- Humedecemos las manos de vez en cuando para que no se nos peguen.
- Las albóndigas tienen que ser perfectamente esféricas, de un tamaño no muy grande y han de conservar su forma en todo momento.
- Existen una pinzas especiales para hacer albóndigas.

Albóndigas

11

Según vayamos haciéndolas las depositamos en una fuente.

Albóndigas

12

Las vestimos con harina.
- En un plato colocamos la harina y vamos rebozando de harina las bolas de albóndigas.
- La harina sirve para ayudar a que conservar la forma.

HARINA

FRITURA DE LAS ALBÓNDIGAS
13

Freímos las albóndigas por tandas. en aceite caliente hasta que estén doradas por fuera, pero no hechas por dentro.
- El objetivo de freírlas es crear una capa aislante, para que el interior de la albóndiga quede jugosa.

Albóndigas

14

Según salgan las depositamos en una fuente.
irlas echando en la salsa, que continuará hirviendo. Dejar las albóndigas cocer en su salsa durante 15 minutos.

Albóndigas

SALSA DE VINO BLANCO
15

En un cazo grande ponemos la mantequilla a fuego lento hasta que se derrita.

Mantequilla

16

Incorporamos la cebolla hasta que este transparentes.

Cebolla

17

Añadimos la harina tamizada y removemos hasta que forme una pasta.
- Hay que evitar que se formen grumos.

Harina Mantequilla

18

Incorporamos el vino blanco.
- Seguimos removiendo para evitar que se formen grumos.
- Si nos queda muy espesa le añadimos un poco más de vino

vino blanco

19

Incorporamos el perejil picado.

Perejil

20

Salpimentamos y dejamos cocer 5 minutos, para que se evapore el alcohol.

Sal y Pimienta

COCCIÓN
21

Incorporamos las albóndigas y chup chup despacito, hasta que reduzca la salsa de vino blanco (unos 15 minutos).

Albóndigas

SERVIR
22

Retirar del fuego y servir.
- Resultan mejor de un día para el otro.

Albóndigas

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías159
% Valor Diario *
Grasas Totales 11g15%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 100mg34%
Sodio 800mg35%
Carbohidratos 6g3%

Fibra 3g11%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 9g

Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies