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Puerros al Horno con Salsa Romesco

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación5 minsTiempo de cocción30 minsTiempo Total35 mins

Puerros con Salsa Romesco

 8 puerros
 aceite de oliva virgen
 sal
 hierbas provenzales (opcional)
PREPARACIÓN
1

Precalienta el horno a 180 ºC.

Horno

2

Cortamos las raíces de los puerros.

Puerro

3

Ahora cortamos las partes verdes los puerros.

Puerros

4

Nos quedamos con la parte blanca los puerros.

Puerros cortados

5

Hacemos un pequeño corte (no muy profundo) por la mitad, a lo largo del puerro, y quitamos las dos primeras capas de piel.

Puerros cortados

6

Límpialos bien bajo agua corriente, para eliminar cualquier suciedad entre las hojas.
- Debemos asegurarnos de limpiar bien los puerros, para eliminar cualquier suciedad o arena que quede entre las hojas.

Puerros

7

Colocamos los puerros, ya limpios, en una bandeja para hornear.
- Vertemos un poco de agua en el fondo de la fuente, para que no se resequen y se agarren al fondo.

Puerros cortados

8

Y los rociamos con aceite de oliva.

Puerros cortados

9

Ponemos sal y pimienta a nuestro gusto.

Puerros cortados

10

Opcionalmente podemos añadirle una hierbas provenzales.

Puerros con Hierbas Provenzales

11

Mételos la bandeja con los puerros en el horno, durante 30-40 minutos, o hasta que estén tiernos y algo dorada.
- Estamos atentos para que no se quemen.

Puerros en el Horno

12

A mitad de horneado les damos la vuelta a los puerros.

Puerros Horno

SERVIR
13

Cuando estén listos, los colócanos en una fuente de servir.

Puerro al Horno

14

Y le añadimos la salsa romesco por encima.

Puerros al Horno con Salsa Romesco

VÍDEO DE PUERROS AL HORNO CON SALSA ROMESCO POR COCINA A LA MEDITERRANEA

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

50 g


Porción de 100 g
Calorías232
% Valor Diario *
Grasas Totales 20g26%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 2mg1%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 10g4%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 3g

Calcio 2mg1%
Hierro 3mg17%
Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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