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Solomillo de Pavo con Pasas

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción45 minsTiempo Total1 hr

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 500 grs 2 solomillos de pavo de 250 g (los venden en Mercadona congelados)
 4 cucharas uvas pasas
 2 limones
 4 cebollas grandes
 250 ml caldo de pollo
 250 ml aceite
 sal
 pimienta
MISE EN PLACE
1

ELABORACIÓN
2

2 HORAS ANTES DE EMPEZAR.
• Se ponen a macerar las uvas pasas, con el zumo de limón.

Pasas

3

45 MINUTOS ANTES DE COMER.
• En una sartén pochamos las 4 cebollas en juliana a fuego lento (que queden con color).

Cebolla

4

40 MINUTOS ANTES DE SERVIR.
• Salpimentamos y sellamos el pavo en otra sartén con un poco de aceite muy caliente y retiramos del fuego.

Sarten

5

30 MINUTOS ANTES DEL EVENTO.
• A la cebolla caliente le añadimos el pavo, las pasas con limón y el caldo de pollo.
• Cocinamos 15 minutos de un lado y 15 por del otro.

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6

Comprobar que esta hecho y retirar, listo para comer.
• No dejar pasar, que se quede tierno.
• Si queda un poco cruda seguir 5 minutos por cada lado.

Pavo con Pasas

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías106
% Valor Diario *
Grasas Totales 2g3%

G. Saturadas 0.5g3%
Colesterol 61mg21%
Sodio 54mg3%
Carbohidratos 0g

Fibra 0g
Proteínas 22g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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