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pan margarita

Productos8 PersonasTiempo de preparación2 hrs 30 minsTiempo de cocción35 minsTiempo Total3 hrs 5 mins

HARINA

POOLISH
 100 grs harina fuerza
 100 grs agua
 ½ cucharilla levadura seca
Masa
 200 grs poolish
 300 grs agua
 450 grs harina de fuerza
 50 harina integral de centeno
 1 cuchara aceite de oliva
 1 cucharilla zumo de limón
 1 cuchara miel
 10 grs levadura seca
 7 grs sal
DECORAR
 semillas de amapola
 semillas de lino tostado
 semillas de sésamo tostado
 semillas de sésamo negro
 semillas de girasol
 nueces
POOLISH
1

Mezclamos bien el agua, harina y levadura.
- El objetivo es conseguir más sabor, fuerza y una miga alveolada.
- En panadería al igual que en repostería, es muy importante pesar bien todos los ingredientes.

Harina Pan

2

Tapar con film transparente hasta que salgan burbujas (un par de horas).
- Si el poolish lo vas a usar al día siguiente una vez que salgan las burbujas meter en la nevera. en este caso sacar al día siguiente una hora antes de amasar.

Pan

AMASADO
3

Mezclamos en la panificadora por este orden: el agua, el poolish, el aceite, el zumo, la miel, las harinas, la levadura y la sal.
- Programamos "solo masa".
- Dejamos que se amase y que leve.

pan

4

También se puede amasar a mano, en robot de cocina o en Thermomix.

Pan

SEGUNDO LEVADO
5

Al finalizar la programación, sacamos la masa.

Pan

6

Formamos 6 bolas.

Pan

7

Humedecemos la parte superior y forramos cada bola de basa con un tipo de semillas.
Introducimos las bolas de masa en un molde aceitado y espolvoreamos de harina por encima.
- Se engrasa para evitar que se pegue la masa.
- Hacemos unos cortes en la parte superior de la masa.

pan

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Recalentamos el horno a 200º C.

Cocina

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Dejamos que leude 45-60 minutos (o hasta que casi doble su tamaño), tapada con un film transparente.

pan

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Cuando haya pasado el tiempo metemos el molde en el horno a 200º C..

pan

11

Durante los 10 primeros minutos humedecemos el horno con un spray.

12

Transcurrido este tiempo sacamos el pan (con cuidado de no quemarnos).
- Para saber si el pan esta hecho, le damos unos golpes en la parte inferior del pan y debe sonar a hueco, sino proseguir unos minutos más.

pan

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Dejamos enfriar sobre una rejilla.
- Al sacar el pan este debe reposar sobre una rejilla, para evitar que la base del pan quede gomosa.

Pan Margarita

SERVIR
14

Cuando se enfríe, para que el corte quede perfecto, debemos cortar el pan con un cuchillo de sierra.

pan

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A disfrutar el cocido madrileño.

Pan Cocido

Información nutricional

Tamaño de la ración 100 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 268Calorías de grasa 36
% Valor Diario *
Grasas Totales 4g7%

Grasas Saturadas 1g5%
Colesterol 0mg
Sodio 500mg21%
Potasio 252mg8%
Carbohidratos Totales 50g17%

Fibra Dietética 7g29%
Azúcares 6g
Proteínas 8g16%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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